Kauden ensimmäinen VauvaGym alkaa lokakuussa

Uusi kuuden kerran VauvaGym kurssi alkaa lokakuussa 20.10.

klo 17.00-17.40 Kivikoulun vanhassa salissa 

VauvaGymin kohderyhmänä ovat vanhemmat ja vauvat kahden kuukauden iästä aina sinne saakka kun eivät vielä itsenäisesti kävele.

Tunnin aikana edetään vauvantahtisesti aloittaen jumppaosuudella, joka sisältää samalla vauvaa leikittäen muutamia helppoja yhdessä tanssittavia kappaleita sekä vanhemman lihaskunto-osuuden, jossa huomioidaan myös keskivartalo ja lantionpohjan lihakset. Tunti päättyy lopulta aina vauvan loppuhierontaan ja vanhemman venyttelyhetkeen. Tunnit koostuvat kaikki kuusi kertaa valtaosin samoista harjoituksista, jotta vauva oppii tunnistamaan musiikin sekä siihen liittyvät liikkeet ja samalla tuttujen liikkeiden toistaminen helpottaa vanhempaa, sillä liikkeiden haastavuus ei ole näillä tunneilla päätavoitteena vaan liikkumisen ilo.

Tunti toteutetaan hyvin matalalla kynnyksellä, joten voit tulla mukaan minkä kuntoisena tahansa. Mukaan voi tulla vaikka joustavissa arkivaatteissa ja vauvan niin vaatiessa, kesken tunnin voi vetäytyä reunalle ruokailemaan.

Halukkaat kurssilaiset voivat esiintyä seuran joulunäytöksessä 5.12.

Salissa on paksu tatami, jonka päälle voi ottaa vauvalle kotoa viltin tai itselle jumppamaton.

Kurssille ilmoittaudutaan lomakkeella sivun alareunassa täällä, jonka jälkeen saat sähköpostiin laskun kurssin järjestymisen varmistuttua. Maksaa voit myös MobilePayllä tai Smartum, ePassi ja Edenred liikuntaeduilla. Osallistuaksesi, sinun ei tarvitse olla Keuruun Naisvoimistelijoiden jäsen. Yhden kurssin hinta on 30€. Kurssi toteutuu, kun osallistujia on ilmoittautunut vähintään kolme. Tunnit pidetään Kivikoulun vanhassa salissa tiistaisin klo 17.00-17.40. Ota mukaan joustavat vaatteet ja juomapullo. Salissa on paksu tatami. Ota halutessasi vauvalle ohut viltti ja itsellesi jumppa-alusta. Kurssin ohjaajana toimii Niina Lumus.

Tervetuloa mukaan!

(päivitetty 5.10.2026)