HIIT

Perjantaisin klo 17.30-18.30 auditoriossa

Paras tapa aloittaa viikonloppu on perjantain tehokas HIIT-tunti (high-intensity interval training). Liikkeet tehdään pääasiassa ilman välineitä oman kehon painoa hyväksi käyttäen. Tunnit ovat kovasykkeisiä tunteja, joilla saa laittaa itsensä likoon. Jokainen on tervetullut haastamaan itsensä oman kuntonsa mukaan ja ohjaaja näyttää aina liikkeistä vaihtoehtoja.