KNV-Mix

Sunnuntaisin 17.00-18.00 auditoriossa

KNV-Mix on monipuolinen ja tehokas sunnuntain treeni naisille ja miehille. Kevään tunneilla kuormitetaan kokonaisvaltaisesti kehon eri lihasryhmiä, liikkuvuutta ja kehonhuoltoa unohtamatta. Jokaisella Mix-tunnilla on oma teemansa. Liikkeet ja askelsarjat ovat helppoja, mutta tehokkaita. Käytämme välineinä muun muassa steppilautaa, Chiball-palloa, keppejä sekä oman kehon painoa.

Katso kevään tuntien teemat täältä

Tunnin pääohjaajana on Elina Malinen, muina ohjaajina Seija Savela, Tarja Schneider-Lehto sekä Oona Malinen.