JumppaMaraton 3.11. klo 15.30-18.30

JumppaMaraton järjestetään yhteiskoulun auditoriossa sunnuntaina 3.11. klo 15.30-18.30. Voit tulla osaksi aikaa tai jumpata koko maratonin läpi. Tapahtuma on jäsenillemme ilmainen, muille 15e koko setti tai 4e/30min. Maksutapoina käyvät käteinen, kortti, smartum ja e-passi.

Maratonin ohjelma:

15.30-16.00 StarttiJumppa/Elina

Lempeä koko kehon herättely ja mielen virittely.

16.00-16.30 VRP-TuoliJumppa/Tarja

Vanha kunnon vatsa-reisi-pakarajumppa, hyvällä fiiliksellä ja tuolia apuna käyttäen.

16.30-17.00 SykeJumppa+Core/Soile

Päivän piristys, jossa spurtti ja leppoinen tahti vaihtelevat. Sopii kaikille, vaihtoehtoja eri kuntotasoille. Vatsa-ja selkäjumpalla parannetaan keskikehon asentoa ja ryhtiä.

17.00-17.30 TanssiJumppa/Elina

Helppo tanssitreeni, energiaa, iloa ja eloa keholle ja aivoille.

17.30-18.00 BalansJumppa/Noora

Tasapainotreenillä lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa.

18.00-18.30 KehonhuoltoJumppa/Seija

Kehon kokonaisvaltaista hoitoa ja huoltoa, parantaen palautumista ja vähentäen lihaskipuja.

Jumpalla kuntoa ja voimaa!

Jumpalla liikkuvuutta ja tasapainoa!

Jumpalla energiaa ja ryhtiä!

Jumpalla jumit vex!

Jumpalla iloa ja eloa!

Jumpalla vahvoja lihaksia!

Tervetuloa mukaan!