Fysiikkatreenit

Sunnuntaisin klo 15.30-16.30 auditoriossa

Tanssillisen voimistelun fysiikkatreeni on suunniteltu tukemaan lajinomaisen liikkumisen kehittymistä vahvistamalla ja harjoittamalla lajissa tarvittavia fyysisiä ominaisuuksia, kuten voimaa, nopeutta, liikkuvuutta & kestävyyttä. Fysiikkaharjoittelun tavoitteena on kehittää voimistelijan suorituskykyä nousujohteisesti ikä- ja taitotaso huomioiden sekä tukea tarvittavien fyysisten ominaisuuksien kehittymistä edellytyksenä kehittävälle ja turvalliselle lajiharjoittelulle. Tunneilla tehdään käytännössä monipuolisesti näitä kehittäviä oheisharjoitteita. 

Fysiikkatreeni on suunnattu tavoitteellisesti harjoittelevien ja kilpailevien joukkueiden voimistelijoille 11 ikävuodesta alkaen. Lisäksi tervetulleita mukaan ovat kaikki fysiikkatreenistä kiinnostuneet yli 11 vuotiaat. 

Fysiikkatreeniä valmentavat seurassa toimivat ohjaajat kiertävillä vuoroilla.