VauvaGym palaa helmikuussa

Uusi kuuden kerran VauvaGym kurssi alkaa helmikuussa.

(2.2., 9.2., 16.2. sekä 2.3., 9.3., 16.3.) klo 18.00-18.40 päiväkoti Aurinkolinnan salissa 

Vanhempi-vauva tunnin kohderyhmänä ovat vanhemmat ja vauvat kahden kuukauden iästä aina sinne saakka kun eivät vielä itsenäisesti kävele.

Tunnin aikana edetään vauvantahtisesti rennolla otteella. Tunti alkaa jumppaosuudella, joka sisältää samalla vauvaa leikittäen muutamia helppoja yhdessä tanssittavia kappaleita sekä vanhemman lihaskunto-osuuden, jossa huomioidaan myös keskivartalo ja lantionpohjan lihakset. Tunti päättyy lopulta aina vauvan loppuhierontaan ja vanhemman venyttelyhetkeen.Tunnit koostuvat kaikki kuusi kertaa valtaosin samoista harjoituksista, jotta vauva oppii tunnistamaan musiikin sekä siihen liittyvät liikkeet ja samalla tuttujen liikkeiden toistaminen helpottaa vanhempaa, sillä liikkeiden haastavuus ei ole näillä tunneilla päätavoitteena vaan liikkumisen ilo.

Tunti toteutetaan hyvin matalalla kynnyksellä, joten voit tulla mukaan minkä kuntoisena tahansa. Mukaan voi tulla vaikka joustavissa arkivaatteissa ja vauvan niin vaatiessa, kesken tunnin voi vetäytyä reunalle ruokailemaan.

Kurssille ilmoittaudutaan lomakkeella sivun alareunassa täällä, jonka jälkeen saat sähköpostiin laskun kurssin järjestymisen varmistuttua. Maksaa voit myös MobilePayllä tai Smartum, ePassi ja Edenred liikuntaeduilla. Osallistuaksesi, sinun ei tarvitse olla Keuruun Naisvoimistelijoiden jäsen. Yhden kurssin hinta on 30€. Kurssi toteutuu, kun osallistujia on ilmoittautunut vähintään kolme. Tunnit pidetään Päiväkoti Aurinkolinnan salissa  maanantaisin klo 18.00-18.40. Ota mukaan joustavat vaatteet, juomapullo ja halutessasi oma jumppa-alusta lattialle. Kurssin ohjaajana toimii Niina Lumus.

Tervetuloa mukaan!

(päivitetty 22.1.2026)