HIIT

Keskiviikkoisin klo 18.00-18.45 auditoriossa

HIIT-tunnit (high-intensity interval training) ovat kovasykkeisiä tunteja, joilla saa laittaa itsensä likoon. Liikkeet tehdään pääasiassa ilman välineitä oman kehon painoa hyväksi käyttäen. Jokainen on tervetullut haastamaan itsensä oman kuntonsa mukaan ja ohjaaja näyttää aina liikkeistä vaihtoehtoja.

Kaudella 2024-2025 treeni on napakka 45 minuuttia keskellä viikkoa, joka sisältää lyhyen lämmittelyn, varsinaisen työjakson sekä loppuverryttelyn.

Tuntia ohjaavat Noora Kinnunen, Veera Komulainen ja Soile Alamäki.